Домой » Готовим на плите » Рецепты здорового питания

Архивы категорий: Рецепты здорового питания

Брокколи с кунжутом – рецепт с фото

Брокколи с кунжутом фото

Друзья, поздравляю всех с наступающими праздниками! Как правило, на Новый год столы ломятся от угощений, и нагрузка на пищеварительную систему в период праздников – запредельная. Потому я временно уйду от классических блюд для новогоднего стола и представляю блюдо из разряда здорового питания – капуста брокколи с кунжутом. Это простое в приготовлении и, что важно, красивое блюдо, не затеряется на праздничном ... Подробнее »

Салат из капусты и помидоров

Пекинская капуста салат помидоры

Сегодня Art-cooks предлагает простой и очень полезный летний салат. Для заправки будем использовать оливковое масло. Приготовить его можно очень быстро. А теперь и сам рецепт салат из свежей капусты и помидоров Ингредиенты: свежая, желательно молодая, капуста 200 гр; помидоры свежие 2-3 шт.; листья салата 3-4 шт.; оливковое масло 3-4 столовые ложки; бальзамический уксус (необязательно) по вкусу; соль. Время приготовления: 10 ... Подробнее »

Каша из семени льна

Каша из семян льна

Если вы решили придерживаться здорового питания, то в вашем рационе обязательно должно появиться семя льна. Его можно добавлять в салаты, выпечку, супы, а также готовят вкусные каша на завтрак. Сегодня один из вариантов такого завтрака Семена льна чем полезны? Это высокое содержание витаминов, минералов, полинасыщенных кислот, полезно при ряде заболеваний, а также для нормализации работы кишечника. Применяют при похудении и ... Подробнее »