Домой » Блендер » Смузи с бананом и йогуртом

Смузи с бананом и йогуртом

Среди поклонников здорового питания в последнее время все более популярными становятся смузи. И это не удивительно. Ведь в их состав входят свежие фрукты, овощи и ягоды, добавляются орехи, натуральный мед, свежее молоко, зеленый чай, иногда йогурт без всяких добавок и консервантов. Готовятся такие коктейли непосредственно перед применением, что позволяет сохранить максимальное количество витаминов.

Банановый смузи с яблоком

Готовить фруктовый смузи легко и быстро, вариантов — множество. Каждый может найти для себя что-то подходящее. Сайт Art-cooks  предлагает подборrу рецептов самых разнообразных смузи со всеми тонкостями их приготовления, например, смузи из киви и яблок или смузи с апельсином и творогом. Сегодня рецепт этого напитка с добавлением натурального йогурта.

Смузи с бананом и йогуртом

Ингредиенты:

  • бананы 2 шт.;
  • йогурт натуральный 200 мл;
  • сахар пл вкусу;
  • ванилин.

Рецепт простого смузиКухонные гаджеты:

  • блендер.

Время приготовления:

  • 10 минут.

Приготовление:

1.  Бананы очистить от кожуры, нарезать.
Банановый смузи рецепт

2. Для приготовления смузи потребуется блендер. Подготовленные фрукты положить  в его чащу, добавить натуральный йогурт и  ванилин, взбивать несколько минут на максимальной скорости. Натуральный йогурт можно заменить кефиром или простоквашей.
Как приготовить смузи

3. В смузи можно добавить немного сахара по вкусу, сахар можно заменить чайной ложечкой натурального меда  или не добавлять совсем, еще раз перемешать. Вылить смузи в высокие бокалы. Край бокала можно оформить сахаром. Для этого в блюдце наливаем немного воды, опускаем в воду край бокала, затем сразу в сахар, ждем, пока сахар не высохнет. На край бокала — надрезанный кружочек лимона и, конечно, трубочку, желательно широкую.
Фруктовый смузи с йогуртом

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные поля отмечены *

*